He Who dares, is never alone, for courage and strength is with him...
by IronMena
quinta-feira, 30 de janeiro de 2014
quarta-feira, 22 de janeiro de 2014
Duatlo BTT do Jamor 2014
Also Known As MUD DUATHLON! ;-)
E a lama estava lá toda... o segmento de BTT que costuma ser divertido e exigente, este ano esteve muito mais dificultado com a lama fresquinha, da chuva que caíu toda a semana, e na noite anterior à prova.
É um desafio conseguir fazer uma boa prestação de BTT com aquelas condições e num percurso exigente... a corrida inicial (5kms) também deixa as suas marcas, para logo de seguida termos de solicitar as pernas para as subidas e descidas (algumas técnicas) enlameadas que vamos encontrar. Os pneus novos revelaram-se um forte aliado nestas condições, o rasto do pneu foi perfeito e a aderência mesmo na lama ganhou bastante com isso.
O Jamor, sendo o arranque da época, é sempre uma festa de início de temporada. Isso mesmo se nota pelo número de participantes, que este ano contou com cerca de 700. Há para todos os gostos, e cada um faz a sua prova, com mais ou menos ambições, alguns só para terminar, outros para brilhar.
No final, o meu Garmin Olímpico de Oeiras começa a época já no 1º lugar da Taça PORTerra, tanto em masculinos como em femininos! Como campeões em título da referida Taça, em ambos os géneros, defendemos, e bem, essa posição e saímos vencedores em ambos.
Parabéns à equipa, parabéns meninos e meninas! Não há sol nem vento, nem lama nem frio que nos aguente!
... PORQUE:
E a lama estava lá toda... o segmento de BTT que costuma ser divertido e exigente, este ano esteve muito mais dificultado com a lama fresquinha, da chuva que caíu toda a semana, e na noite anterior à prova.
É um desafio conseguir fazer uma boa prestação de BTT com aquelas condições e num percurso exigente... a corrida inicial (5kms) também deixa as suas marcas, para logo de seguida termos de solicitar as pernas para as subidas e descidas (algumas técnicas) enlameadas que vamos encontrar. Os pneus novos revelaram-se um forte aliado nestas condições, o rasto do pneu foi perfeito e a aderência mesmo na lama ganhou bastante com isso.
O Jamor, sendo o arranque da época, é sempre uma festa de início de temporada. Isso mesmo se nota pelo número de participantes, que este ano contou com cerca de 700. Há para todos os gostos, e cada um faz a sua prova, com mais ou menos ambições, alguns só para terminar, outros para brilhar.
No final, o meu Garmin Olímpico de Oeiras começa a época já no 1º lugar da Taça PORTerra, tanto em masculinos como em femininos! Como campeões em título da referida Taça, em ambos os géneros, defendemos, e bem, essa posição e saímos vencedores em ambos.
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| Foto: Hugo Sousa |
Parabéns à equipa, parabéns meninos e meninas! Não há sol nem vento, nem lama nem frio que nos aguente!
... PORQUE:
sábado, 18 de janeiro de 2014
quarta-feira, 15 de janeiro de 2014
terça-feira, 14 de janeiro de 2014
segunda-feira, 13 de janeiro de 2014
1º Trail Vicentino da Serra de S. Mamede
Já está, fiz a minha 1ª incursão numa competição de Trail Running!
O empeno já cá mora! A experiência nova, o convívio, as sensações, o odor da terra molhada, as linhas de água que foi preciso atravessar (e molhar os pézinhos), a superação, a perseverança.. tudo isso também já cá mora!
Um par de pernas novo também era bem-vindo!
Foi uma oportunidade que aproveitei, nunca digo que não a um bom desafio, e muito menos com amigos tão divertidos, boa onda e sempre presentes. Este Trail tinha tudo para merecer a deslocação e a experiência!
E das experiência novas retiramos sempre valor e aprendemos sempre qualquer coisa.... aprendi, por exemplo, que o trail não é só para "Pros", nem só para corredores de excelência; aprendi que afinal também tenho algum valor e experiência noutras áreas que servem e são mais-valias nesta área do trail; e reconfirmei algo que já sabia: NUNCA DUVIDAR DE MIM PRÓPRIA E DAS MINHAS CAPACIDADES!
A organização esteve irrepreensível, a nível de marcações, de abastecimentos, de prémios, de ambiente, nada a dizer.
Com jeitinho, fazendo a minha corrida completamente de trás para a frente, indo no meu ritmo, passando por muita gente, tentando só divertir-me mas dar sempre o meu melhor, como sempre faço, fui andando, correndo, escalando, descendo, vendo a paisagem, e a verdade é que... cheguei à meta em 4º lugar absoluto feminino! E esta hein??
A conclusão é, mais uma vez, jamais duvidar de mim própria e NUNCA, NUNCA DESISTIR! "NEVER QUIT"...
De recordação, além do dorsal que vai merecer lugar de destaque na garagem, trouxe esta bela medalha em barro, pintada à mão pelos utentes da CERCI de Portalegre, que também pintaram todos os troféus dos que subiram ao pódio. Esta é uma medalha única, e mais bela que qualquer "carica" ganha em qualquer pódio, pois contêm o trabalho e a dedicação das pessoas que a pintaram.
Assim se passou um Domingo 5*, em companhia 5*, com bons amigos e sempre na risota.
Bem hajam amigos!
O empeno já cá mora! A experiência nova, o convívio, as sensações, o odor da terra molhada, as linhas de água que foi preciso atravessar (e molhar os pézinhos), a superação, a perseverança.. tudo isso também já cá mora!
Um par de pernas novo também era bem-vindo!
Foi uma oportunidade que aproveitei, nunca digo que não a um bom desafio, e muito menos com amigos tão divertidos, boa onda e sempre presentes. Este Trail tinha tudo para merecer a deslocação e a experiência!
E das experiência novas retiramos sempre valor e aprendemos sempre qualquer coisa.... aprendi, por exemplo, que o trail não é só para "Pros", nem só para corredores de excelência; aprendi que afinal também tenho algum valor e experiência noutras áreas que servem e são mais-valias nesta área do trail; e reconfirmei algo que já sabia: NUNCA DUVIDAR DE MIM PRÓPRIA E DAS MINHAS CAPACIDADES!
A organização esteve irrepreensível, a nível de marcações, de abastecimentos, de prémios, de ambiente, nada a dizer.
Com jeitinho, fazendo a minha corrida completamente de trás para a frente, indo no meu ritmo, passando por muita gente, tentando só divertir-me mas dar sempre o meu melhor, como sempre faço, fui andando, correndo, escalando, descendo, vendo a paisagem, e a verdade é que... cheguei à meta em 4º lugar absoluto feminino! E esta hein??
A conclusão é, mais uma vez, jamais duvidar de mim própria e NUNCA, NUNCA DESISTIR! "NEVER QUIT"...
De recordação, além do dorsal que vai merecer lugar de destaque na garagem, trouxe esta bela medalha em barro, pintada à mão pelos utentes da CERCI de Portalegre, que também pintaram todos os troféus dos que subiram ao pódio. Esta é uma medalha única, e mais bela que qualquer "carica" ganha em qualquer pódio, pois contêm o trabalho e a dedicação das pessoas que a pintaram.
Assim se passou um Domingo 5*, em companhia 5*, com bons amigos e sempre na risota.
Bem hajam amigos!
sexta-feira, 10 de janeiro de 2014
The Quiet Season...
"I rarely see other riders but the ones I do see are serious ones like me.
I never see other women riders, I must be the only crazy one!
During my ride I am rewarded with colours, smells and sounds that few others experience… there is so much to see!"
“The bicycle, the bicycle surely, should always be the vehicle of Novelists and Poets.”
(Christopher Morley)
I never see other women riders, I must be the only crazy one!
During my ride I am rewarded with colours, smells and sounds that few others experience… there is so much to see!"
“The bicycle, the bicycle surely, should always be the vehicle of Novelists and Poets.”
(Christopher Morley)
quinta-feira, 9 de janeiro de 2014
Life and Cycling...
Life is like riding a bicycle...
Sometimes you have to learn how to balance...
... and make the best of it.
Then you will get the biggest happinness.
I am IRONMENA...
And I support women's cycling!
Sometimes you have to learn how to balance...
... and make the best of it.
Then you will get the biggest happinness.
I am IRONMENA...
And I support women's cycling!
quarta-feira, 8 de janeiro de 2014
PORQUE PEDALO?
Pedalo por distracção, por diversão, para desfrutar da Natureza, para apreciar a paisagem, para ouvir o canto dos pássaros, e assim reencontrar a alegria de viver, a saúde da alma e do corpo. Esta é a essência e a autenticidade por detrás do simples acto de andar de bicicleta! Não se trata de envergar equipamento vistoso e performante, tentando incorporar figuras como Contador, ou o nosso Rui Costa. Não; porque isto é pessoal, cada um pedala à sua maneira, surpreendendo-se a cada dia neste mundo fascinante que se vai tornando maior a cada dia que passa... Há tantos trilhos por percorrer, tantos Caminhos por conhecer!
Cada um pedala no seu mundo de sonhos, de esperanças, motor de sensações físicas e emocionais, veículo de sensações de liberdade, de prazer, anti-depressivo por excelência e nivelador da ansiedade. É uma terapia, que pode ser de grupo ou individual, permanecendo todavia algo de pessoal. Mas não tem que ser solitário.
Pedalo por gosto e ao sabor do que me apetece. O meu bem-estar não se compadece do turismo compreendido da forma cómoda e comodista como a maioria dos mortais o concebe. Nem tão pouco procuro realizar marcas pessoais ou tempos dignos de nota, corridas contra o tempo ou contra o relógio. O meu relógio detém-se quando bem quero e sempre que o considero necessário, para observar a paisagem e desfrutá-la a meu belo prazer, sem pressas, sem público ou espectadores, mas com os amigos verdadeiros por companhia. Até o ritual repetitivo de puxar por uma barra energética e mastigá-la diante de uma bela paisagem, é inigualavelmente mais satisfatório do que ir ao melhor restaurante que conheço!
Pedalar verdadeiramente não exige velocidades, nem prémios, pois o prémio está em cada pedalada e em cada obstáculo superado. Não interessa quantos quilómetros se percorre, nem em quanto tempo, mas sim como se percorrem e por onde.
O melhor e o mais aliciante são os imprevistos, os elementos da Natureza a fazerem surpresa e a mostrar quem põe as cartas na mesa! Uma chuvada repentina traz consigo a força de carácter e a coragem para continuar; um calor abrasador exige de nós perseverança e espírito de sacrifício. Pedalar à chuva e ao vento, ao sol e pela noite dentro, fortalece e endurece, mostra o verdadeiro trilho a seguir e metas mais altas a atingir.
Pedalar, na verdade, começa muito antes da primeira pedalada. Começa com a preparação dos itinerários, com o estudo dos mapas e altimetrias, com a troca de impressões, com a reunião de informação, estudo dos locais, onde e como dormir ou comer, preparação da bicicleta e treino específico.
Pedalar é mais do que uma actividade física. É uma certa filosofia de vida e força anímica. No fundo, é uma comunhão entre o homem e a máquina. Equivale a liberdade e independência, auto-suficiência. Pedalar ajuda-nos a redescobrir sensações há muito adormecidas dentro de nós. É uma fonte inesgotável de sensações diversas, para todas as idades e todos os gostos.
Não há metas nem limites, apenas estímulos sãos, em harmonia com as capacidades de cada um. A bicicleta é importante, mas muito mais importante é quem a conduz, o que move o ciclista. O que me move?
Move-me a vontade de não estar parada à espera de qualquer coisa. Move-me o ânimo de saber que todas estas sensações já ninguém mas poderá tirar...
Cada um pedala no seu mundo de sonhos, de esperanças, motor de sensações físicas e emocionais, veículo de sensações de liberdade, de prazer, anti-depressivo por excelência e nivelador da ansiedade. É uma terapia, que pode ser de grupo ou individual, permanecendo todavia algo de pessoal. Mas não tem que ser solitário.
Pedalo por gosto e ao sabor do que me apetece. O meu bem-estar não se compadece do turismo compreendido da forma cómoda e comodista como a maioria dos mortais o concebe. Nem tão pouco procuro realizar marcas pessoais ou tempos dignos de nota, corridas contra o tempo ou contra o relógio. O meu relógio detém-se quando bem quero e sempre que o considero necessário, para observar a paisagem e desfrutá-la a meu belo prazer, sem pressas, sem público ou espectadores, mas com os amigos verdadeiros por companhia. Até o ritual repetitivo de puxar por uma barra energética e mastigá-la diante de uma bela paisagem, é inigualavelmente mais satisfatório do que ir ao melhor restaurante que conheço!
Pedalar verdadeiramente não exige velocidades, nem prémios, pois o prémio está em cada pedalada e em cada obstáculo superado. Não interessa quantos quilómetros se percorre, nem em quanto tempo, mas sim como se percorrem e por onde.
O melhor e o mais aliciante são os imprevistos, os elementos da Natureza a fazerem surpresa e a mostrar quem põe as cartas na mesa! Uma chuvada repentina traz consigo a força de carácter e a coragem para continuar; um calor abrasador exige de nós perseverança e espírito de sacrifício. Pedalar à chuva e ao vento, ao sol e pela noite dentro, fortalece e endurece, mostra o verdadeiro trilho a seguir e metas mais altas a atingir.
Pedalar, na verdade, começa muito antes da primeira pedalada. Começa com a preparação dos itinerários, com o estudo dos mapas e altimetrias, com a troca de impressões, com a reunião de informação, estudo dos locais, onde e como dormir ou comer, preparação da bicicleta e treino específico.
Pedalar é mais do que uma actividade física. É uma certa filosofia de vida e força anímica. No fundo, é uma comunhão entre o homem e a máquina. Equivale a liberdade e independência, auto-suficiência. Pedalar ajuda-nos a redescobrir sensações há muito adormecidas dentro de nós. É uma fonte inesgotável de sensações diversas, para todas as idades e todos os gostos.
Não há metas nem limites, apenas estímulos sãos, em harmonia com as capacidades de cada um. A bicicleta é importante, mas muito mais importante é quem a conduz, o que move o ciclista. O que me move?
Move-me a vontade de não estar parada à espera de qualquer coisa. Move-me o ânimo de saber que todas estas sensações já ninguém mas poderá tirar...
quinta-feira, 2 de janeiro de 2014
RESOLUÇÃO DE ANO NOVO Nº 1
Eis a 1ª resolução do novo ano de 2014: voltar a escrever no meu blog!
Quem quiser xeretar, pode xeretar à vontade, nada tenho a esconder de que não me orgulhe!
Quem apenas quiser ler por gostar das minhas "aventuras", "desventuras", ou atrevimentos em geral, pode ler e apreciar ou criticar se quiser, sendo que eu não tenho de aceitar porque este blog é propriedade minha e eu escrevo nele o que eu quiser!
Quem não gostar, não lê!
Tenho dito!
Quem quiser xeretar, pode xeretar à vontade, nada tenho a esconder de que não me orgulhe!
Quem apenas quiser ler por gostar das minhas "aventuras", "desventuras", ou atrevimentos em geral, pode ler e apreciar ou criticar se quiser, sendo que eu não tenho de aceitar porque este blog é propriedade minha e eu escrevo nele o que eu quiser!
Quem não gostar, não lê!
Tenho dito!
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