“Gaivota que se preza tem de sentir as estrelas, analisar paraísos, conquistar múltiplos espaços. Gaivota que se preza precisa buscar perfeição. Importante é olhar de frente, em uma, em dez, cem mil vidas. Para Fernão nada é limite: voa, treina, aprende, paira sobre o comum do viver. Se o destino é o infinito, o caminho é nas alturas!”
(in "Fernão Capelo Gaivota", Richard Bach)
Caminhar nas alturas foi o que ambicionei ao lançar-me, na companhia de inestimáveis amigos, no sonho de cumprir o mítico Ironman de Roth.
O sonho tornou-se realidade no passado dia 10 de Julho, em 12:15 de sangue, suor e lágrimas, num esforço físico e psicológico permanente, mas que o sonho empurrava para a frente, um km de cada vez…
O ambiente de Roth só é perceptível para quem já lá foi: descrever a emoção de nadar, pedalar e correr rodeada de centenas, e finalmente milhares, de adeptos fervorosos, é tarefa impossível.
Como explicar que a pacata vila de Roth, 25 kms a sul de Nuremberga, vive
de e
para este evento anual, que se realiza há cerca de 20 anos, há 10 no figurino actual? Como entender que as gentes de Roth e arredores se levantam de madrugada para estarem nas pontes e margens do Rothsee, o imenso canal onde se realiza a natação, e que se inicia às 06h30 da manhã? Como transmitir a sensação inebriante de ouvir chamar o nosso nome em terra estrangeira porque ele figura no nosso dorsal e os adeptos nos tratam como família e heróis? E finalmente, como descrever, no meio do suor, as lágrimas que surgem no canto do olho numa subida de 15% onde só uma bicicleta de cada vez passa devido aos mares de gente que se acumulam na estrada para apoiar os atletas?
Impossível não é? Bem me parecia…
Impossível é não nos emocionarmos nesta atmosfera que inebria, estimula e incentiva; que nos faz esquecer as imensas horas de treino, à chuva e ao vento, ao sol e até pela noite dentro; os dissabores de tanta dedicação e empenho muitas vezes incompreendidos e mal interpretados, que não são doença ou obsessão; são antes rigor e trabalho árduo, únicos valores que conduzem ao sucesso, e que são o apanágio do conceito “Ironman”, pelo menos para mim.
Mas as dificuldades já passaram todas, as do antes e as do durante. Agora resta o depois, com todas as boas recordações e lições que constituem uma experiência como esta. Não mais esquecerei a amizade e solidariedade dos meus companheiros de Iron, participantes ou não, previstos ou imprevistos, bem como a hospitalidade do casal Winkler que nos alojou na sua quinta na povoação de Meckenlohe, a 4km de Roth.
Não sou estreante na distância Ironman. Mas fui estreante num evento desta envergadura, com cerca de 3500 atletas à partida. Foram batidos os recordes do mundo na distância, tanto femininos como masculinos. Assinalaram-se os 10 anos da prova, com todo o tipo de acontecimentos: pasta party, helpers party, um enorme fogo de artifício como num reveillon… E em que outra prova do mundo é que a campeã do mundo em título coloca a medalha de Finisher ao pescoço de um vulgar participante? A Chrissie Wellington fá-lo, nesta prova onde vence há 3 anos consecutivos e onde já bateu 2 recordes do mundo de Ironman.
Por tudo isto e por muito mais, o Challenge Roth é a prova que qualquer aspirante a Ironman tem de fazer uma vez na vida. Porque “Vê mais longe a gaivota que voa mais alto”.
A todos, sem excepção, que me apoiaram, com uma simples palavra ou gesto, mesmo que não na altura, o meu grande BEM HAJAM!
De Balmaceda (Chile) ate Ushuaia (Argentina), vamos atravessar a Patagonia e a Tierra del Fuego, cruzando varias vezes as fronteiras destes 2 paises, de bicicleta e embarcaçoes que nos permitam cruzar os imensos fiordes e lagos gelados, territorios inospitos e ate ha bem pouco tempo desconhecidos, ate chegarmos literalmente ao FIN DEL MUNDO - Ushuaia.
Pelo caminho, pontos altos havera muitos, desde os Andes ao Parque Natural das Torres del Paine e ao Estreito de Magalhaes... tudo sera misterio, mito, deslumbre, fadiga, mas.... imensamente gratificante!
Desta terra nao sei se terei vontade de regressar...
Sera tanto mais gratificante, quanto sabermos que teremos uma comunidade inteira de gente boa que nos seguira a distancia... Gente boa e generosa que contribuiu para a causa a qual resolvemos dedicar a nossa viagem - a OPERAÇAO NARIZ VERMELHO, e as crianças que os Doutores Palhaços animam durante as visitas que fazem a 12 serviços pediatricos nacionais.
Os Drs. Palhaços enfrentam um desafio maior que o nosso diariamente; os Drs. Palhaços percorrem num ano nos hospitais a mesma distancia que nos vamos pedalar na Patagonia - 2000kms.
Por isso nao fique indiferente... Nao precisa de sair do seu lugar. Basta apoiar esta causa, na plataforma online de crowdfunding http://ppl.com.pt/investment/patag-1020 e seguir os passos que o levam a um pequeno (mas grande) donativo a favor desta IPSS que receita alegria as crianças doentes.
Contamos com a sua generosidade! Ponha o Nariz por esta causa; nos pela nossa parte colocamos os pes nos pedais!
A parte de corrida é feita em circuito na área adjacente à zona de demonstrações e testes por detrás do pavilhão, sendo que o BTT desloca-se mais para trás, por um percurso que tem algum desnível e que se caracteriza por alguma areia. Não é muito técnico, mas para quem é oriundo da estrada, o mesmo coloca sempre algumas dificuldades acrescidas, por falta de habituação ao BTT. Por mim, sinto-me muito bem lá! E com a mais-valia de ter utilizado uma bicicleta roda '29! Woow!!! Que grande ajuda que aquilo é! Mesmo com as pernas doridas, tirei enorme partido daquela roda, em todo o tipo de traçado (subidas, descidas, plano...)
Lá para o fim do ciclismo, já não sabia quantas voltas tinha feito! Era suposto serem 5 para 40kms, mas eu, sem conta-quilómetros, já estava um bocado baralhada... por palpite e cálculos de quem tinha ultrapassado ou de quem tinha passado por mim, lá concluí que devia estar na última volta. 
Muito tempo na transição, não quis arriscar a descalçar-me em andamento, a última vez que o fizera, valeu-me uma cãimbra num pé e consequente queda a desmontar, no Ironman!
Vou para a corrida e também não me lembro quantas voltas são! Lindo... Andei a perguntar e descobri que eram 4... Senti-me bem na corrida, melhor que o habitual. Mas no fim da 2ª volta começo a sentir indícios de assadura no braços, a roçar no fato, quando balanço os mesmos no gesto natural de corrida. Os pés sem meias nos ténis também já me estavam a provocar fricções chatas... detesto correr sem meias! Siga, que isto são peanuts e que "agora" (na prova) não interessam nada!
10kms e 2h43m totais depois, concluo a minha prova, em 2º lugar do meu escalão. A 1ª já sabia que ia uns bons 5 ou 6min à minha frente.
Como se trata de uma etapa do Campeonato Nacional, existe um ranking (onde até agora não figurava pois ainda não tinha participado em nenhuma), sendo que existe apuramento para uma finalíssima, que será disputada no próximo mês de Outubro, para eleger os campeões nacionais de Triatlo individual em cada escalão.
Não sei se lá estarei, pois não sei se tenho acesso, só com esta prova. Veremos...
Até lá... foi bom voltar e rever tantos bons amigos! Obrigada a todos!
Assim, em termos de classificação:
170º posto, em 338 participantes femininas;
31ª no escalão W40, entre 60 atletas.
Tempo total de prova: 12h15
Natação: 1h22
Transição 1: 6'20''
Ciclismo: 5h37 (+ 3' parada devido a queda)
Transição 2: 6'29''
Maratona: 5h00
Gráfico total da prova (uma anomalia na banda de transmissão não permitiu registar a frequência cardíaca durante toda a prova):
Mas consegue-se perceber o 1º segmento referente à natação, seguido dos altos e baixos do ciclismo, para logo de seguida passar a um percurso maioritariamente plano, referente à corrida.
O diploma para mais tarde recordar:
Há realçar o 56º melhor tempo entre todas as participantes femininas, e o 12º do escalão W40, registado no segmento de ciclismo. Tempos só alcançáveis devido à grande ajuda que a Scott Plasma 20 me possibilitou!
Por só dispor dos dados relativos à frequência cardíaca no segmento de ciclismo, só me é possível apresentar os seguintes elementos, vísíveis no 1º gráfico, supra:
FC máxima: 191 batimentos/min; média: 151
Calorias: 3613 Kcal
Vel. máx: 65.9 km/h; Vel. média: 31.3 km/h
Temp máx.: 33º; média 25º
Acumulado subidas: 1280mts, c/ uma percentagem de inclinação máx. de 15% (9º).
Neste caso, "the Road to Roth" passou por Coina em direcção à Barragem do Maranhão (Avis), 147 kms, 5h23 de pedaleio, média de 27.2km/h com vento contra até às proximidades de Coruche... E porque o Alentejo tem pouca sombra, atingiu-se uma temperatura máxima de 41º perto das 14h! Uffa...
Tirei a vista do alfasto e lavei-a com paisagens deslumbrantes...
O campo-base foi no camping de Serpins, a poucos quilómetros da Lousã.
O "tour" incluíu passagens por aldeia de Xisto como Gondramaz...
... e Talasnal:
Foi um excelente fim-de-semana, tendo o treino específico dos dias seguintes regressado ao normal, já por terras do "deserto" ;-)
No entanto, dispensaria bem esse título, em troca de me sentir melhor na corrida, a nível físico e psicológico, e em troca incondicional de que o meu pé esquerdo não me tivesse voltado a doer (síndroma do túnel társico)...
No entanto, foi uma bela tarde, na excelente companhia de atletas e apoiantes do meu Clube de Triatlo do Fundão, com bom tempo, temperatura da água amena (19º), bonita paisagem, e... um cheirinho a peixe grelhado que pairava em todo o lado!
Viva Peniche! :-)
Parabéns a todos os campeões, vices, e atletas em geral, Aquatlo incluído, pela comparência massiva e pelo habitual espírito amigável e despretensioso que reina nesta modalidade. Obrigado à localidade pelo belo repasto que nos proporcionaram a todos!
Até para o ano!
O 1º dia foi cumprido em 5h45 efectivas, com muito calor a partir de Coruche, tendo piorado bastante a partir de Pavia. Mesmo assim, alcançámos uma média de 29.8 km/h. Além de que tivemos a companhia de amigos de Pavia a Estremoz, afinal de contas a ideia era comer 1 gelado à chegada, e foi isso que foi feito LOL!
No 2º dia, com o vento algo forte que se levantou mas que curiosamente esteve quase sempre a favor, foi atingida uma média de 31.3 km/h. O cansaço era maior no Domingo, mas ainda assim foi feito a bom ritmo, em 5h39 reais. A chegada não é nada agradável pois estamos a entrar na periferia de Lisboa, zonas fortemente povoadas, cuja "beleza" é duvidosa... Que diferença para a chegada ao Alentejo, uma beleza e tranquilidade inigualáveis...
A recuperação está em curso, muito ajudada por uma massagem milagrosa durante o dia de ontem. A massagem a sério opera milagres!
E pronto, faltam 53 dias... outch!
A T-shirt de FINISHER está agora muito bem entregue ao meu mano... Bem mereceu recebê-la, pois de todas as pessoas, era a que menos esperava lá ver, com a minha linda sobrinha mais velha, já que ele trabalha em dia que para muitos é de descanso. OBRIGADÃO!
Não tenho palavras para agradecer a quem me apoiou, antes, durante e depois, conhecidos e desconhecidos. Não vou mencionar nomes, pois eles sabem quem são! A todos eles SEM EXCEPÇÃO, um grande BEM HAJAM pela abnegação e carinho. Sem vocês, não tinha consegudio, ou pelo menos não com um sorriso nos lábios (apesar do lábio rebentado por uma braçada alheia na natação)!! ;-)
Pessoalmente senti-me bem, estava curiosa relativamente à natação. Correu como o esperado, dentro daquilo que normalmente faço, com o factor positivo de não me ter sentido minimamente cansada na natação, estando pronta para nadar o dobro da distância se fosse preciso! É isso que se pretende! (Nota curiosa: com o fato vestido senti-me uma "rolha" ao entrar na água! Depois de molhado essa sensação desvanece-se...)
A rotina da transição natação-ciclismo precisa de ser reavivada e treinada: demorei uma eternidade, a água estava bastante fria, pelo que logo veio a falta de destreza nos pés e mãos para a manobra de despir fato e calçar sapatos. Demasiado tempo!
O ciclismo correu bem, como sempre, fui buscar muitos atletas e alguns grupos. A corrida, sendo o meu segmento mais fraco, deixa-me sempre insatisfeita... Melhorar precisa-se!
Chegada que estava, havia que ajustá-la, primeiro que tudo, à minha pessoa e morfologia, tendo em conta aquilo para que ela vai servir: o triatlo de longa distância.
Não se coloca a situação de puro contra-relógio, o qual se desenrola em 30/40/ 50 kms, eventualmente. A postura nunca poderia ser tão agressiva, para ser confortável qb e sustentável durante 180kms!
Disso mesmo estava ciente o meu amigo André Malha, que se disponibilizou a fazer-me um BG (Body Geometry) FIT a mim e à bicicleta: correcção nos sapatos e ajustamentos na bicicleta, com "N" variações possíveis para eliminar erros.
Foram algumas horas de experimentação paciente (obrigada André e Ricardo!), que permitiram chegar à posição ideal. Esta implicou CORTAR 1cm no espigão de selim integrado:
E implicou também descartar o selim de origem logo nos primeiros minutos. Este não oferecia o apoio de que necessitava, provocando grande desconforto. Foram assim experimentados vários até se chegar ao ideal, com o qual a minha postura a pedalar ficou perfeitamente estável e correcta.
A sensação final foi de perfeito conforto e senti-me realmente "parte integrante" da bicicleta!
Tudo o que aqui escrever não chega para agradecer ao André Malha pela paciência, profissionalismo e atenção que me deu ao longo deste processo. E ao Ricardo por ficar umas boas horas a assistir sem nada a ganhar. Muito obrigada, do fundo do coração!
À loja Outside Bike Store, por me proporcionar a condições favoráveis, este "espécime" de qualidade e ergonomia superiores a todos os níveis, bem como os respectivos acessórios.
E por fim, mas não menos importante, os responsáveis por tudo isto:
1º Fernando Feijão, actual presidente do Clube de Triatlo do Fundão, que me pegou na mão no Clube Olímpico de Oeiras, quando eu comecei a praticar Triatlo; 2º João Chambel, grande amigo e colega, que me apresentou a - 3º Francisco Carvalho, a pessoa que, mal me conhecendo, tudo fez para me pôr em contacto com as pessoas certas! Sem esquecer todos os amigos que diariamente sempre me incentivaram e apoiaram!
A todos o meu sincero muito obrigada! Agora é ir para a estrada, testar a máquina...
