De Balmaceda (Chile) ate Ushuaia (Argentina), vamos atravessar a Patagonia e a Tierra del Fuego, cruzando varias vezes as fronteiras destes 2 paises, de bicicleta e embarcaçoes que nos permitam cruzar os imensos fiordes e lagos gelados, territorios inospitos e ate ha bem pouco tempo desconhecidos, ate chegarmos literalmente ao FIN DEL MUNDO - Ushuaia.
Pelo caminho, pontos altos havera muitos, desde os Andes ao Parque Natural das Torres del Paine e ao Estreito de Magalhaes... tudo sera misterio, mito, deslumbre, fadiga, mas.... imensamente gratificante!
Desta terra nao sei se terei vontade de regressar...
Sera tanto mais gratificante, quanto sabermos que teremos uma comunidade inteira de gente boa que nos seguira a distancia... Gente boa e generosa que contribuiu para a causa a qual resolvemos dedicar a nossa viagem - a OPERAÇAO NARIZ VERMELHO, e as crianças que os Doutores Palhaços animam durante as visitas que fazem a 12 serviços pediatricos nacionais.
Os Drs. Palhaços enfrentam um desafio maior que o nosso diariamente; os Drs. Palhaços percorrem num ano nos hospitais a mesma distancia que nos vamos pedalar na Patagonia - 2000kms.
Por isso nao fique indiferente... Nao precisa de sair do seu lugar. Basta apoiar esta causa, na plataforma online de crowdfunding http://ppl.com.pt/investment/patag-1020 e seguir os passos que o levam a um pequeno (mas grande) donativo a favor desta IPSS que receita alegria as crianças doentes.
Contamos com a sua generosidade! Ponha o Nariz por esta causa; nos pela nossa parte colocamos os pes nos pedais!
Mais do que ser primeiro, herói é quem sabe dar-se inteiro e dentro de si mesmo ir mais além.
sexta-feira, 28 de outubro de 2011
Patagonia Luso-Expedition/ Operaçao Nariz Vermelho
De Balmaceda (Chile) ate Ushuaia (Argentina), vamos atravessar a Patagonia e a Tierra del Fuego, cruzando varias vezes as fronteiras destes 2 paises, de bicicleta e embarcaçoes que nos permitam cruzar os imensos fiordes e lagos gelados, territorios inospitos e ate ha bem pouco tempo desconhecidos, ate chegarmos literalmente ao FIN DEL MUNDO - Ushuaia.
Pelo caminho, pontos altos havera muitos, desde os Andes ao Parque Natural das Torres del Paine e ao Estreito de Magalhaes... tudo sera misterio, mito, deslumbre, fadiga, mas.... imensamente gratificante!
Desta terra nao sei se terei vontade de regressar...
Sera tanto mais gratificante, quanto sabermos que teremos uma comunidade inteira de gente boa que nos seguira a distancia... Gente boa e generosa que contribuiu para a causa a qual resolvemos dedicar a nossa viagem - a OPERAÇAO NARIZ VERMELHO, e as crianças que os Doutores Palhaços animam durante as visitas que fazem a 12 serviços pediatricos nacionais.
Os Drs. Palhaços enfrentam um desafio maior que o nosso diariamente; os Drs. Palhaços percorrem num ano nos hospitais a mesma distancia que nos vamos pedalar na Patagonia - 2000kms.
Por isso nao fique indiferente... Nao precisa de sair do seu lugar. Basta apoiar esta causa, na plataforma online de crowdfunding http://ppl.com.pt/investment/patag-1020 e seguir os passos que o levam a um pequeno (mas grande) donativo a favor desta IPSS que receita alegria as crianças doentes.
Contamos com a sua generosidade! Ponha o Nariz por esta causa; nos pela nossa parte colocamos os pes nos pedais!
terça-feira, 25 de outubro de 2011
Duatlo Festibike 2011
A parte de corrida é feita em circuito na área adjacente à zona de demonstrações e testes por detrás do pavilhão, sendo que o BTT desloca-se mais para trás, por um percurso que tem algum desnível e que se caracteriza por alguma areia. Não é muito técnico, mas para quem é oriundo da estrada, o mesmo coloca sempre algumas dificuldades acrescidas, por falta de habituação ao BTT. Por mim, sinto-me muito bem lá! E com a mais-valia de ter utilizado uma bicicleta roda '29! Woow!!! Que grande ajuda que aquilo é! Mesmo com as pernas doridas, tirei enorme partido daquela roda, em todo o tipo de traçado (subidas, descidas, plano...)
Em suma, recuperei imenso na bicicleta, o que me valeu o 1º lugar no escalão de Vet Fem I, e o 9º tempo na bicicleta, em 22 participantes femininas!
Para o ano há mais! Agora é tempo, não de repousar e muito menos de encostar a BTT, porque... a viagem em bicicleta à Patagónia está à porta! :-)
segunda-feira, 19 de setembro de 2011
I Triatlo de Lisboa - 3ª etapa do Campeonato Nacional Individual
Lá para o fim do ciclismo, já não sabia quantas voltas tinha feito! Era suposto serem 5 para 40kms, mas eu, sem conta-quilómetros, já estava um bocado baralhada... por palpite e cálculos de quem tinha ultrapassado ou de quem tinha passado por mim, lá concluí que devia estar na última volta.
Muito tempo na transição, não quis arriscar a descalçar-me em andamento, a última vez que o fizera, valeu-me uma cãimbra num pé e consequente queda a desmontar, no Ironman!
Vou para a corrida e também não me lembro quantas voltas são! Lindo... Andei a perguntar e descobri que eram 4... Senti-me bem na corrida, melhor que o habitual. Mas no fim da 2ª volta começo a sentir indícios de assadura no braços, a roçar no fato, quando balanço os mesmos no gesto natural de corrida. Os pés sem meias nos ténis também já me estavam a provocar fricções chatas... detesto correr sem meias! Siga, que isto são peanuts e que "agora" (na prova) não interessam nada!
10kms e 2h43m totais depois, concluo a minha prova, em 2º lugar do meu escalão. A 1ª já sabia que ia uns bons 5 ou 6min à minha frente.
Como se trata de uma etapa do Campeonato Nacional, existe um ranking (onde até agora não figurava pois ainda não tinha participado em nenhuma), sendo que existe apuramento para uma finalíssima, que será disputada no próximo mês de Outubro, para eleger os campeões nacionais de Triatlo individual em cada escalão.
Não sei se lá estarei, pois não sei se tenho acesso, só com esta prova. Veremos...
Até lá... foi bom voltar e rever tantos bons amigos! Obrigada a todos!
terça-feira, 2 de agosto de 2011
Challenge Roth 2011 - The day of the 2 World Records!
quinta-feira, 28 de julho de 2011
Challenge Roth 2011 - Os Números
Assim, em termos de classificação:
170º posto, em 338 participantes femininas;
31ª no escalão W40, entre 60 atletas.
Tempo total de prova: 12h15
Natação: 1h22
Transição 1: 6'20''
Ciclismo: 5h37 (+ 3' parada devido a queda)
Transição 2: 6'29''
Maratona: 5h00
Gráfico total da prova (uma anomalia na banda de transmissão não permitiu registar a frequência cardíaca durante toda a prova):
Mas consegue-se perceber o 1º segmento referente à natação, seguido dos altos e baixos do ciclismo, para logo de seguida passar a um percurso maioritariamente plano, referente à corrida.
O diploma para mais tarde recordar:
Há realçar o 56º melhor tempo entre todas as participantes femininas, e o 12º do escalão W40, registado no segmento de ciclismo. Tempos só alcançáveis devido à grande ajuda que a Scott Plasma 20 me possibilitou!
Por só dispor dos dados relativos à frequência cardíaca no segmento de ciclismo, só me é possível apresentar os seguintes elementos, vísíveis no 1º gráfico, supra:
FC máxima: 191 batimentos/min; média: 151
Calorias: 3613 Kcal
Vel. máx: 65.9 km/h; Vel. média: 31.3 km/h
Temp máx.: 33º; média 25º
Acumulado subidas: 1280mts, c/ uma percentagem de inclinação máx. de 15% (9º).