Ao contrário do que eu pensava, aguentei bem a posição na bicicleta, subidas incluídas, mas as pernas e a caixa é que estão pior do que pensava.... Parece que o coração ia saltar pela boca, e as pernas estavam a gritar misericórdia...
Enfim, há que treinar muito!
E para continuar a treinar, até arranjei uma motivação extra, para quando estiver a fazer rolos na garagem:
Imagens de evasão/aventura e competição, que ajudam à técnica da visualização e focagem em determinado objectivo. Só truques!
Entretanto, ainda tenho muitas dores e limitação ao executar certos movimentos... A última imagem da minha clavícula deixou-me algo receosa, embora os médicos digam que está perfeitamente consolidada... mas não sei porquê, olho para isto e acho que alguma coisa não está bem....
Não admira que tenha dores e que inclusive não consiga sequer pentear o cabelo com a mão esquerda... não a consigo elevar até lá! :-(
Enfim, tenho de ser mais paciente e aceitar que isto vai demorar...
É impressão minha... ou querias voltar a fazer RPMs e natação aos níveis de anteriormente como se já estivesses 100% operacional, hum ?
ResponderEliminarRelax... isso com o tempo vai ao sitio.
;)
lol
ResponderEliminarÉ óbvio que não... nada a ver com os níveis anteriores... Se NADASSE nem que fosse 20mts (e nem falo de crol) já eu ficava contente... Ou se conseguisse pentear-me (ao nível de antigamente... ou seja, passar os dedos pelo cabelo!!!), tb já ficava contente... mas nem isso! :-(
Menina... dá tempo ao tempo e atenção ao retorno na bike.
ResponderEliminarCitando: http://en.wikipedia.org/wiki/Clavicle_fracture
" The final result is to be able to have full range of motion with no pain, therefore, if any pain exists it is best to allow for more recovery time. Depending on severity of the fracture, athletes involved in contact sports may need a longer period of rest to heal to avoid re-fracturing bone. A person should be able to return unrestricted to any sports or work by 3 months after the injury."
Bale?
Vai lá dizer isso aos fisioterapeutas, que me viram o braço para tudo quanto é sítio lol! ;-)
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