SkyRoad GranFondo Serra da Estrela

Agora a frio já posso contar a aventura SkyRoad na Serra da Estrela...

A frio já posso olhar para estes picos e contar os que já fiz (ainda faltam muitos, mas 5 já cá cantam...)

A frio já me posso orgulhar de ter cumprido os 131kms, 3900 de desnível acumulado e de ter superado o tenebroso "Adamastor" em 06h22, nem sempre com um sorriso na cara mas sempre com a vontade de nunca desistir... Isso teria sido muito "fácil"...

A frio já posso sentir-me feliz, depois do momento menos feliz, por ter feito o que fiz! :-)

Feliz por ter tido a ajuda e o incentivo dos meus amigos...

Nuno Emídio, e viva o Benfica!

Feliz por ter saúde para enfrentar desafios difíceis; por ter ânimo para suplantar as adversidades; por ter a resiliência necessária para jamais atirar a toalha ao chão, mesmo quando as coisas não correm conforme os planos...

Feliz por ter trazido esta medalha de Finisher para casa, mesmo que o merecido troféu ainda não tenha chegado na volta do correio...

Feliz por ter um Xmile na camisola...

Feliz por ter amigos Xmile onde quer que vá....

Nuno Emídio, Liliana de Jesus, eu e "Paulinho" Reis

Feliz porque quem tem amigos tem tudo!

Nuno Emídio, Liliana de Jesus, eu e Piedade Coelho

É verdade que menos feliz quando fui afectada por uma falha da organização, mas feliz por saber aceitá-la agora a frio; a quente confesso que foi uma desilusão algo difícil de aceitar....

Agora vejo melhor... O calor que se fazia sentir na Serra a todos atingiu, a exaustão não ajudou, e a sensação de que podia e devia ter feito melhor toldou-me a mente. Mas o essencial é invisível aos olhos...

No fim foi bom; foi muito bom... foi uma boa lição porque ajuda a distinguir o essencial do acessório... As desilusões ajudam-nos a superar e a separar aquilo que é realmente importante. E o que é importante é saber que a minha força e o meu empenho é que me carregaram até à Torre, e a ajuda e o incentivo que os meus amigos me deram foram o pavio que era preciso acender no momento certo....

OBRIGADA a cada um deles, e até ao Adamastor eu agradeço... Sem esse "Mostrengo" (como lhe chamava Camões) como é que íamos poder ultrapassar os nossos receios, as nossas limitações, as nossas dúvidas??

Sem "monstros" não há heróis....

Es en los reveses donde sale a relucir la clase, es en la adversidad donde uno deja de ser deportista para convertirse en héroe." (Javier Lara)

P.S: Obrigada também ao Espigão Suplementos: não sei quantos géis, barras e electrólitos Gold Nutrition tomei.. sei que sem eles não teria tido nem energia, nem equilíbrio de hidratação que me permitissem não ter tido uma única cãibra, apesar de todo o esforço, e apesar do sal que perdi... Bem hajam! 

Campeonato Nacional de XCM - Piranhas, Gatos e Amigos

O que é que o Campeonato Nacional de Maratonas tem a ver com Piranhas? E com Gatos? E com Amigos??

Eu respondo: tem TUDO a ver!

Piranhas... porque são as Piranhas do Alqueva que organizam uma das melhores, mais duras e mais bem organizadas maratonas em que tenho participado;

Partida das Femininas federadas

Gatos... porque quem gosta de gatos, gosta sempre! E os gatos também parecem gostar de bicicletas...

Kikas e Epic Sworks!

Amigos... porque em Reguengos tenho muitos, graças a Deus!

Family, Bikes and cats!

E amigos, muitos, também nisto das bicicletas!

Eu, Celina Carpinteiro (Campeã Nacional Elites), Orieta  (5Quinas) e Lisa Torpes (Campeã Nacional Masters 40)

Tive a honra de vestir o único equipamento oficial da equipa 5Quinas/ Município de Albufeira presente nesta Maratona...

E consegui levá-lo ao pódio!

1ª Lisa Torpes (BTT Loulé/BPI), 2ª Clara Prazeres (Anipura/Nutrimania), 3ª Filomena Gomes (5Quinas/ Município de Albufeira)

Além disso, no pódio também estava a minha amiga e colega da equipa de estrada 5Quinas Lisa Torpes, aqui a representar a equipa do BTT Loulé/ BPI, que se sagrou Campeã Nacional de XCM. Dupla presença 5Quinas! ;-)

Pelo caminho pedalei a valer sem perder o sorriso...

Sofri a valer com o calor que se fez sentir, temperaturas a rondar os 40º...

O sinal com a mão era de "kaput", "morta", "acabada"!

Ajudei a minha amiga Liliana da 5Quinas, aqui a correr pelo BTT Seia... felizmente que o susto foi grande, a pancada na cabeça/capacete também, mas felizmente não houve sequelas graves...

E no fim deste caminho com 90kms de distância, 1600mts de subida acumulada, 40º e muitos graus nas poucas sombras, um furo ao km8 mas que nem necessitei de parar ou desmontar... No fim trago para casa as pernas a doer e o bronzeado de "pedreiro"...

Mas também trago, esta "coisa" (a 2ª numa semana) que pode parecer banal, mas traduz o suor que escorreu pelo meu corpo todo naquele braseiro alentejano; a minha vontade de não baixar os braços, mesmo que tenha quase desfalecido entre o km 50-60; mas o querer foi mais forte que o sentir...

E ainda... e ainda trouxe este momento...

A força do abraço não aparece na fotografia,  isso é só para nós! Não é só desportivismo, é autenticidade!

Muita coisa se poderia dizer, mas para mim é isto.

Organização 5*: obrigada Nuno Machado, Jorge Conde e Piranhas do Alqueva, pelo empeno de luxo que nos deram!

Agora é tempo de recuperar...

"Tough circumstances elevate you to be the worst you can be, or the best you can be..."
(Nando Parrado, sobrevivente do acidente aéreo nos Andes em 1972)

Campeonatos Nacionais de Estrada Femininos

Campeonatos Nacionais são coisa séria...

Então vamos lá falar a sério:

De como esta equipa - 5Quinas/ Município de Albufeira - se entende, se sintoniza, compete e se diverte;

Em Setúbal, entre as duas provas do Campeonato

Do espírito de camaradagem e de altruísmo que reina no seio da equipa;

Da forma descontraída mas concentrada como encaramos a competição;

Reunião com o nosso Director Desportivo

Da importância de uma prova (neste caso duas: CR e fundo) como os Campeonatos Nacionais;

Das 7 medalhas (prata e bronze) que a equipa trouxe no total dos 2 dias;

Liliana de Jesus (3º lugar no CR Elite), Filomena Gomes (3º lugar no CR Masters) e Lisa Torpes (2º lugar no CR Masters)

Da dureza do percurso de Contra-Relógio;

Foto: Paulo Martins

Dos obstáculos que enfrentámos (igual para todas) no percurso em linha: vento fortíssimo na Malveira da Serra, subidas sendo uma em paralelos, tampas de esgoto, lombas, obras na estrada;

Do espírito lutador que cada uma de nós tem e que não nos deixa baixar os braços mesmo quando estamos para lá do nosso limite;

Isso é ter fibra de campeãs!

Celina Carpinteiro e Daniela Reis

Isso é amar o que fazemos!

Isso é ter ORGULHO em ser 5Quinas/ Município de Albufeira!

Filomena, Lisa e Liliana

No fim... no fim as medalhas contam sim, são importantes pois significam o nosso sangue, suor e lágrimas... Estas ainda contam mais, as risquinhas vermelha e verde só são plenamente compreendidas por quem se movimenta neste meio e sabe o trabalho que está por detrás delas...

Às minhas colegas de equipa e amigas, os meus Parabéns a todas e um muito Obrigada por ter o privilégio de partilhar estes momentos convosco!

Um agradecimento especial também ao Nuno Emídio e ao Nuno Silvestre e rodas Speedsix, estas facilitaram-me muito a vida, mas as pernas têm de dar ao pedal!

Lisa Torpes e Nuno Silvestre

Se estou satisfeita com o que fiz nestes Campeonatos? Não estou satisfeita, estou contente!!! Tiro tudo de positivo, e muitas coisas novas que aprendi. E ter uma "coisita" destas em casa deixa-me feliz!

"True heroism is remarkably sober, very undramatic. It is not the urge to surpass all others at whatever cost, but the urge to serve others at whatever cost." (Arthur Ashe)

Trackman Cycling 12H - Circuito de Almería

Ora aqui está o video oficial da 2ª Edição do Trackman Cycling Resistência 12h, no passado dia 30 de Maio, em que a equipa 5Quinas esteve presente.

Belas imagens...

¿Recordáis como fue la segunda edición de la Trackman Cycling? No perdáis detalle!! ;)

Posted by Almería Activa on Quinta-feira, 25 de Junho de 2015

Saloios à Descoberta: Travessia Gerês - Estrela 2015

Quem não conhece ou já não ouviu falar dos Saloios À Descoberta?

Quem nunca ouviu falar deles não anda nestas andanças das Travessias e afins!

Quem não sabe quem são ou os confunde com mais grupo com um nome engraçado que anda por aí, está completamente distraído ou vive noutro planeta onde não existem bicicletas!

Os Saloios são simplesmente... os Saloios à Descoberta! O grupo de bicicleta mais castiço que eu conheço! E quando digo castiço não é só por serem bem-dispostos... É que além de gostarem de andar de bicicleta, e de terem paixão por este veículo de 2 rodas (e isso nota-se em qualquer evento que tenha o dedo do João César, do Quim "Power Ranger" e do Luís Jorge e restante rapaziada), também gostam de comer e beber e de bem receber...

Os abastecimentos dos Saloios são qualquer coisa de fenomenal! Recheados com tudo e mais alguma coisa, com uma logística bem montada e uma apresentação que não deixa nada ao acaso, os abastecimentos são uma das imagens de marca desta grande "equipa". Não falta nada de nada, nem em variedade, nem em quantidade, nem em qualidade! Por aqui se vê como gostam de tratar bem quem a eles se junta.

As Travessias dos Saloios são famosas já desde o ano de 2011, tendo essa 1ª edição ligado o Gerês ao maciço da Estrela. Em 2012 ligaram a Estrela a Évora e em 2013 (o meu 1º ano com eles) a ligação foi Évora - Monte Gordo. Uma "TransPortugal" à maneira!

A pedido de várias famílias, foi reeditada a 1ª parte respeitante ao Gerês-Estrela, em que eu tive a chance de participar. Não ia perder isso por nada deste mundo!

No cartaz pode-se ver as etapas: altimetrias, quilometragens e pontos de partida e chegada. Por isso não me vou alongar muito sobre isso.

Sem dúvida que o ponto alto destes dias todos foi a ida a DRAVE, na 4ª Etapa. Quem não conhece Drave?? Eu não conhecia mas tinha há muito vontade de lá ir. Já muito tinha ouvido falar desta  aldeia desabitada situada numa cova entre as Serra da Freita, Serra de São Macário e Serra da Arada, integrada no Geoparque de Arouca. As casas são feitas de pedra e cobertas com xisto. É uma autêntica aldeia fantasma, completamente isolada, inacessível de carro e a povoação habitada mais próxima (Regoufe) fica a 4kms (equivale a 1 ou 2h a pé!). Como aldeia fantasma que é, não tem nada: não tem gente, não tem luz nem saneamento, nem sequer rede de telemóvel, que nem para o 112 funciona!

Mas tem isto:

(Foto tirada antes da Saloiada ocupar a piscina toda!)

E a aproximação é mágica e vai-nos cativando aos poucos até chegarmos aqui a este cenário de postal ilustrado:

Eu e o Manuel "El Tractor" Martins

Olhando para o piso da foto, quem não conhece pode imaginar a loucura que isto é a nível de BTT... simplesmente BRUTAL! A descida de Drave é um desafio técnico permanente mas cuja beleza quase nos faz distrair da técnica, o que é perigoso... pela minha parte, parei tantas vezes para tirar fotos que o perigo era muito relativo! Mas o que desci com a minha Epic deu enorme gozo!

Num buraco como aquele, sem acessibilidade de carro, os Saloios fizeram questão de nos dar o abastecimento/ almoço naquele paraíso, após a banhoca a que nenhum Saloio ou acompanhante faltou na linda piscina natural que se vê acima. Para isso, os Saloios transportaram à mão o que podiam, desde bebidas a bifanas no pão, tudo para satisfazer os mais requintados desejos dos cerca de 70 participantes nesta grande aventura! Se isto não mostra o espírito Saloio de bem servir quem pedala, não sei o que o poderá mostrar... 

E para sair do buraco está-se mesmo a ver, não é?? Brutal era a descida, brutal era a subida... tanto em dificuldade técnica, inclinação, como também em beleza. E de barriga cheia as subidas ainda pareciam mais inclinadas. Mas que é que interessa isso?? Eu estive lá!!! E tu?? Estiveste?

Mas o que o cartaz não mostra, o que nenhuma palavra descreve cabalmente são os cenários brutais, os serpentear dos caminhos e estradas, a sensação de estar no topo do mundo, no meio do nada:

Aproximação a Regoufe, aldeia a 4kms de Drave

O que nenhum cartaz mostra é o espírito que se vive nestas travessias; os Saloios não perdem uma chance de saltarem para dentro de água, qualquer charco, tanque ou fonte serve:

É a pura da loucura!

Não adianta falar de etapas, de pulsações, de kms, de acumulado... ele está cá e tudo isso foi feito, mas para viver só isso vou a provas. Aqui vou de FÉRIAS! Sim, férias, para mim, isto sim, são férias, e nenhum resort de luxo é melhor que isto!

Call it magic...

Tanto assim é que até houve um dia que fiz questão de ir com o vassoura... my friend, obrigada por um dia tão bem passado na cauda do pelotão! Quando abrires concurso para assistente de vassoura, lembra-te de mim! ;-)

Nuno "TDi" Silvestre @Amarante, o Vassourinha desta Travessia!

Há lá melhor coisa que andar ao sabor do que nos apetece, e ajudar quem precisa de um incentivo, de uma mão, de um empurrão? Neste dia vimos tudo o que havia para ver, bebemos água em todas as fontes que havia pelo caminho, tirámos todas as fotos que havia para tirar. Ainda tenho de as ir descarregar e ainda vou editar estes post, pois as paisagens merecem!

Nos outros dias misturei-me com toda a gente, uns dias com uns, outros dias com outros; nuns dias andei um pouco mais, noutros menos, e a vontade de pedalar assim nunca me abandona.

Mas havia desafios para todos, singles tracks dignos de uma taça do mundo de XCO (como no 1º dia), lindo! Esse dia acabou um bocadinho tarde para os últimos.... chegaram eram 22h e noite escura! Isso também é único!

E agora o "mestre de obras", o impulsionador e grande responsável por toda esta animação, o líder nato da Saloiada:

João César

Obrigada Saloios à Descoberta! Obrigada César! Sem vocês e sem o vosso querer e paixão por nos proporcionarem o melhor, nada disto aconteceria.

Ainda bem que os Saloios existem, e também pedalam e fazem questão de parar onde e quando lhes apetece, e pedalar ao ritmo suficiente para partir quadros!

Porque senão esta mítica Travessia correria o risco de virar uma "prova", uma competição que iria desvirtuar a verdadeira essência do evento... e para isso existem tantas maratonas por aí...

Um enorme Bem Hajam a todos os Saloios e companheiros e companheiras desta Travessia!

“O homem superior vive em paz com todos, sem agir como todos. O inferior age exactamente como todos e não consegue convencer ninguém.” (Confúcio)

TRACKMAN CYCLING 12H - Circuito de Almería

Fazer uma prova de resistência num circuito de MotoGP não é uma coisa comum...

Circuito de Almería, em Tabernas

Aliás, é totalmente inusitado... E como eu sou "inusitada"... Logo, é para mim! O Trackman é uma prova de resistência em autódromo, no formato de 6h ou de 12h, a solo ou por equipas.

A nossa equipa 5Quinas contava com 4 elementos: Nuno Emídio, Liliana de Jesus, Eurico Gonçalves e Filomena Gomes. Decidimo-nos por esta ordem de entrada em prova, com cerca de 1h30 a cada um de nós. Assim não nos cansaríamos demasiado e dávamos tempo ao Eurico de montar o stand 5Quinas na zona Expo do circuito.

A adrenalina já estava a tomar conta de nós quando às 08h30 o Nuno partiu para uma 1ª volta simbólica antes de se iniciar o cronómetro, tal e qual como numa corrida automóvel ou de motos!

Altamente, não acham??

Dá-se a partida real, e o Nuno carrega nos cranques até mais não! Fez cerca de 68kms em 01h40, com uma média a rondar os 40km/h! Beneficiando do pelotão, anda-se sem dúvida mais e melhor. Mas se pensam que era fácil por ser a direito enganam-se.. Havia umas subidinhas no circuito, que a multiplicar por 12h, fazem mossa, mesmo dividido por 4...

Entra a Liliana e ela mantêm um bom andamento, conseguindo também inserir-se em grupos, o que facilita e muito. Estamos animados porque já demos 1 ou 2 voltas de avanço à 2ª equipa mista! Isto está a compor-se!

Enquanto uns correm, outros aquecem. As equipas tinham boxes, como nas corridas, e podíamos aí ter as nossas coisas e também rolos para aquecermos. Toda esta parafernália também é estimulante, parecemos mesmo uns profissionais!

Eurico "5Quinas" Gonçalves!

A troca de elementos também se fazia à moda da "Fórmula 1": tínhamos ao lado da recta da meta a chamada "pit lane" para rápido acesso à box e troca de material, neste caso de atleta, mas também podíamos apanhar bidons, barras/géis, alguma avaria poderia ser solucionada. Claro que o relógio é que não pára....

Chega a minha vez de render o Eurico, rápida passagem do chip, e siga para bingo, que a Plasma já está farta de tanta espera!

Nem vos conto a sensação de rolar naquela pista àquelas velocidades e com a sensação de se ser uma autêntica "mota", porque algumas curvas e contra-curvas, bem como os pequenos topos dos cerca de 4kms do percurso, davam uma tal adrenalina que convidavam mesmo à velocidade! Impossível não se deixar embalar! Só o vento (sempre forte, por vezes parecia que uma parede se erguia) estragava estas sensações.

Por esta altura já havia poucos grupos, já estava muita gente dispersa e os tempos das rendições faziam com que houvesse menos gente a rolar ao mesmo tempo. Arranco sozinha, mas ao fim da 1ª volta já havia 1 grupo formado atrás de mim! Porque será??

A luta pelo 1º lugar da classificação mista há muito que está garantida e agora só o que nos motiva é disputar a classificação das equipas masculinas! Embora não possamos contar para essa classificação, é uma forma de nos motivarmos e de o nosso "ego" ficar ainda mais satisfeito!

Quando saímos de cena, vamos de novo para os rolos fazer um retorno à calma. Porque o esforço despendido era brutal, dar o litro é dizer pouco! Chegávamos à Pit Lane completamente desgastados, babados, sei lá!

Liliana de Jesus

Entraríamos cada um de nós uma 2ª vez, e o Nuno ainda entrou uma 3ª vez, pois encurtámos o nosso tempo em prova devido ao desgaste e também ao vento que aumentou. E porque estávamos a tentar a todo o custo ultrapassar a 1ª equipa masculina, mas já não foi possível, fizemos "apenas" 2º à geral! ;-)

5Quinas no pódio por 2 vezes, tendo nós conquistado a camisola de líderes da classificação mista, um bonito troféu a cada um e... 1 presunto pata negra para cada um de nós! Que prémio brutal, nem queríamos acreditar!

2º lugar por Equipas geral

1º lugar por Equipas Mistas

E os abençoados presuntos "Lamarca", um nome de referência no mercado de "jamón" e "embutidos" espanhol. Espectáculo!

Se valeu a pena?? Claro que valeu a pena!! Não se vê??

Uma experiência diferente, em ambiente diferente, fora do vulgar e totalmente nova. É sempre positivo. Mas além de positivo foi muito proveitoso e encheu-nos de orgulho pelo nível a que disputámos a prova, batendo-nos de igual para igual com as equipas masculinas.

Assim vale a pena treinar! Assim vale a pena desfrutar!

Assim vale a pena viver!

One life, live it!